به گزارش مفدا همدان، در این کارگاه راهکارهای مدیریت استرس اعم از: روش های مسئله مدار و روش های هیجان مدار (آرام سازی روانی و ذهنی،بهبود الگوی خواب،  تصویر سازی ذهنی و ...) اهمیت به مقوله استرس و چگونگی فرآیند مدیریت و کنترل استرس، مهارت های ذهنی، مهارت های کنش ها، مهارت های نگرشی و شناخت خود مطرح شد.

آشنایی دانشجویان با راهکارهای کنترل استرس و پیشگیری از استرس امتحان، آشنایی دانشجویان با ویژگی های مثبت خود و تقویت آن توانایی، تعمق در خویشتن، شناخت توانمندی ها و استعدادها و توانایی تغییر ویژگی های منفی خود نیز از اهداف برپایی این کارگاه به شمار می رفت.

همچنین از دیگر هدف های تشکیل کارگاه "مدیریت استرس و خودآگاهی" بالا بردن تاب آوری دانشجویان و پیش گیری از بروز آسیب های اجتماعی و نیز آشنایی با اداره مشاوره و سلامت روان بود.

این کارگاه را اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی همدان برای ۱۷نفر از دانشجویان جدیدالورود رشته دندانپزشکی برگزار کرد.